snakehealth
Member
Nấm bào ngư – "Siêu thực phẩm" tốt cho sức khỏe!Bạn có biết nấm bào ngư không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời?
Tăng cường miễn dịch – chứa β-glucan giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus Hỗ trợ tim mạch – giảm cholesterol, giúp ổn định huyết áp Tốt cho hệ tiêu hóa – giàu chất xơ, hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh Giàu dinh dưỡng, ít calo – phù hợp cho người ăn kiêng, giảm cân
Chế biến nấm bào ngư đúng cách để giữ trọn dinh dưỡng:
Xào, nấu canh, hấp hoặc chiên giòn đều ngon
Không nấu quá lâu để tránh mất chất dinh dưỡng
Rửa sạch nhẹ nhàng, tránh ngâm nước lâu
Tìm hiểu thêm về nấm bào ngư và các món ngon dễ làm tại nhà:https://www.nhathuocankhang.com/ban-tin-suc-khoe/nam-bao-ngu-1564076
